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我发现改了个习惯，自己真是好了很多。
立竿见影了又是。
学习时间减少了，一天就早上学一两个小时。
整个人的焦虑程度，真的是大大缓解了。
我就算不干什么，我都能感受到我压力很大。
真的是长期的压力，让我有点喘不过气来。
很多东西，看似伪逻辑，但是实际上，都是自己经历不够多而已。